• chikako

「だったら私が」

最終更新: 2019年9月10日



心理療法の一つ

バイオフィードバックのサンフランシスコ州立大学のペパー教授がブログでシェアしてくださった。 ジャニーン・シェパードさんの「身体が壊れても人は壊れない」

TEDを見てぐっときました。 何か自分に 不幸な出来事が起こると

「なぜ私が!」と怒りをどこかに向けたくなります。


「なんで私ばっかり」

「なんであの人は」

「なんで私?」

・・・・・


まさに人生のピンチのとき

オリンピック選手だったジャニーン・シェパードさんは

交通事故で半身不随になった自分への自問自答の言葉を


「なぜ私が!」から

「だったら私が」と変えたとき

奇跡が起こり始めます。


奇跡を起こすか、

限界の中に踏みとどまるか

実は

自分の心が決めている


ヤフー記事より

https://headlines.yahoo.co.jp/ted?a=20180828-00001621-ted





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公認心理師・臨床心理士 阿部千賀子

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