• chikako

まず、自分のことを

最終更新: 2019年9月16日


最近、

私が大切にしていることの1つは、


誰かの為の前に

自分を整えること。


自分をいたわり

自分を励ます

ほっとする 隙間時間をつくること


毎日、様々なことがあり、

あれも、これも気になります。


でも、

あれも、これもと飛びついていたら

疲労困憊し、

自分を見失います。


そういうとき、

自分だけが、世界に取り残され

不幸になった気分になります。


誰かを助ける前に

自分が枯れてしまいます。


誰かのせい、

何かのせいにして

自分の大変さを 誰かにアピールしたくなります


自分を大切にする時間をしっかり取って

自分が、満たされていると

自家発電できます。


プロレスラーの言葉通りに


元気があれば

何でもできる!


その元気が

溢れてきます



読者のみなさま


季節柄

くれぐれも

ご自愛ください



写真は 伊勢市 猿田彦神社にて







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​心理臨床オフィス

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公認心理師・臨床心理士 阿部千賀子

 ​岩手県盛岡市 ( 仙北町駅 から 徒歩10分)

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