• chikako

ペーパークラフトにチャレンジ!


外出制限の毎日が続く中、

皆様お元気ですか?


昨年のゴールデンウィークは、

元号が平成から令和に変わる10連休

これほど長い連休は

もう体験することがないんじゃないかと思っていたのですが、


まさか、

今年もやってくるとは!

年の初めには

まったく想像もしませんでした、


自由に行きたいところに行けない。

会いたい友だちに会えない毎日は退屈で、


毎日のコロナニュースを聞いていると

これからどうなってしまうんだろうと不安でいっぱいになります。


そんな時に

家で できること!


ペーパーミュージアムというサイトを知っていますか?

https://paperm.jp/


ちょっとのぞいてみてください


A4判の厚めの紙に印刷するだけ!

はさみとノリがあればできます。


手先を使うことに集中すると

ちょっとした気分転換になります。


疲れたら

作業を休んで

家の周りを散歩してみる。


ほほをなでる風を感じる

緑のにおいをかぐ

鳥の声に耳を傾ける

踏みしめる足元の感覚に意識を向ける


そんな贅沢な時間を過ごしてみるのも

よいかもしれません。









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​心理臨床オフィス

こもれび

公認心理師・臨床心理士 阿部千賀子

 ​岩手県盛岡市 ( 仙北町駅 から 徒歩10分)

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