• chikako

リフレーミング。


人間は一日に60万回考えているのに

その95%は毎日同じことしか考えていないという心理学の研究を見て

そんなことあるの?と思ったことがあります。


けれど、

毎日新しいことに直面していたら

緊張の連続で疲れちゃうのだから

無意識の魔法の力を使って私たちは生きているのです。


でも

毎日、昨日と同じことの繰り返しは楽しくないのです。


ほんのちょっと

変えるだけで

世界が新しく新鮮に見えてきます。


まずは、

言葉を変えてみませんか?


子どもたちに向けて書いたお便りを掲載します。

よかったら見てください。








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​心理臨床オフィス

こもれび

公認心理師・臨床心理士 阿部千賀子

 ​岩手県盛岡市 ( 仙北町駅 から 徒歩10分)

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